Без неприятных сюрпризов: как правильно загорать

Без неприятных сюрпризов: как правильно загорать

Элементарные правила нахождения на солнце

В стремлении получить красивый и ровный загар летом мы часто забываем о мерах безопасности. Все это может привести к серьезным солнечным ожогам, которые негативно сказываются на нашем здоровье. Врачи рассказали о том, сколько нужно находиться на солнце и что делать, если солнечного ожога избежать не удалось.

В первую очередь следует выбирать правильное время для нахождения на солнце.

Врачи советуют загорать до 12 часов дня и после 16 часов. А вот время с 13.00 и до 15.00 – это самый опасный период для человека. Кроме того, чтобы не получить солнечные ожоги, нужно загорать постепенно.

Она напоминают, что под воздействием ультрафиолета клетки кожи – меланоциты – выделяют меланин неравномерно, что может привести к появлению пигментации. Поэтому следует обязательно защищать кожу лица кремами с СПФ защитой не менее 50.

Если неизбежное уже произошло и вы получили солнечный ожог, то ни в коем случае нельзя использовать лед или ледяную воду в первые часы – это может привести к отмиранию кожи. Не советуют использовать скрабы и мочалку, так как они усиливают воспалительную реакцию. Также для облегчения состояния запрещено использовать спирт или спиртосодержащие косметические препараты. Не наносите на кожу маслянистые растворы, они «запечатывают» поры, ограничивают воздухообмен. Не прокалывайте волдыри и не сдирайте облезающую кожу – это может привести к инфицированию.

Кроме того, при ожогах часто вспоминают старый добрый «дедовский способ» – намазать кожу сметаной или маслом. Однако о таком методе лучше забыть.

Следует помнить, что в первую очередь солнечному ожогу больше подвержена мокрая кожа, а не сухая, а также кожа 1 или 2 типа. Нежная кожа детей тоже загорает намного быстрее, чем кожа взрослых. Поэтому рекомендуется соблюдать элементарные правила нахождения на солнце, чтобы отпуск не преподнес неприятный сюрприз.

Поделитесь с друзьями:

Надоела ложь на подцензурных олигархических СМИ? Хотите знать, что происходит в стране? Читайте новостной телеграм-канал «БезЦензор» 

ТЕЛЕГРАМ - самый свободный, быстрый и удобный формат получения новостей

 
- МОЗ разрешил вакцинировать детей от Covid-19: кого и чем
- Президентская республика? Проснись, Вова …
- Четыре главные причины, почему в Украине идея накопительных пенсий обязательно провалится
- Украина - локдаун: вопрос уже стоит не "если", а "когда"
- «Человек без мозга» Данилов решил показать, что мозг у него есть: но не получилось — Станислав Речинский
- Зеленского хотят переизбрать в Раде. ВИДЕО
- "Типичный пример цензуры". Эксперты раскритиковали "глоссарий" СНБО по "борьбе с российской пропагандой"
11:43Июль, 10 2021 870

Читайте БезЦензор в GoogleNews 

ТОП Новости 
неделя
месяц