Чем и кому полезны или вредны семечки

Полезно знать


Регулярное употребление всеми любимых жареных семян подсолнечника может быть полезно и при определенных условиях вредно для человеческого здоровья. Продукт богат витамином E, оказывающим благотворное влияние на организм. Токоферол защищает клетки от преждевременного старения, улучшает ногти, волосу, кожу. Семечки полезны для костной ткани за счет высокого содержания меди, необходимой костям. В ста граммах сырых семечек содержится 600 калорий, в жареных - 700, поэтому людям с избыточным весом стоит употреблять их с осторожностью. О продукте стоит забыть лицам с панкреатитом и наследственной болезнью Вильсона - Коновалова.


Источник

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

 

- Кабмин хочет заставить таксистов оформлять патенты
- Любой ценой не дать расследовать дело Майдана
- Как подать жалобу в Европейский суд по правам человека
- ЗЕ-власть все проср@ла, и потому боится местных выборов
- Андрей Капустин: если во главе украинского правительства стоит человек по фамилии Шмыгаль - жди беды. И точно...
09:11Февраль, 11 2020 1203

► РЕЗОНАНС 
недели
месяца