Эффект от горячей ванны сравним с занятием фитнесом - ученые

Отдых в горячей воде способствует выделению нескольких биологически активных веществ и снижению сахара.


Исследователи узнали, что горячая ванная имеет несколько положительных эффектов на организм. Об этом сообщает Journal of Applied Physiology.

Ученые сравнили эффект пребывания в горячей воде с выполнением физических упражнений.
В исследовании приняли участие мужчины с избыточной массой тела и ограниченными физическими возможностями. Они 15 минут пребывали в комнате с температурой воздуха 27 градусов, затем на протяжении часа принимали ванну с температурой воды плюс 39 градусов.

Оказалось, что воздействие горячей оды на организм способствует выработке интерлейкина-6, обладающего противовоспалительным эффектом.

Также повысился уровень оксида азота, расслабляющего стенки сосудов и снижающего артериальное давление. Через несколько недель у испытуемых снизился уровень глюкозы и инсулина в крови. Зафиксированы уменьшения хронических воспалений в разных частях тела.


Источник

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

 

 

 

- Украинский тарифный тупик. Какими будут цены на газ в феврале 2021 и перепишут ли платежки за отопление
- Почему Украина до сих пор не имеет вообще никакой вакцины?
- Государство с армией, мовой и верой выглядело достойной целью 100-150 лет назад. Но сейчас это - дикий анахронизм, тормозящий развитие
- "Сотрудничество" с МВФ все больше становится антигосударственным
- 85 нищих стран, включая Украину, не получат широкого доступа к covid-вакцинам до 2023 года — The Economist
- Газ. Как и на чем вас поимел Зеленский. ВИДЕО
- На что Ермак уговаривает Тимошенко — источник
- Референдумов много и разных. Что приняла Рада
- Почему Зеленский "самый лучший президент"
- Чемодан. Вокзал. Россия. Не только из-за ОРДЛО. Почему жители Украины стали чаще получать русский паспорт
13:29Февраль, 14 2019 387

неделя
месяц