Эффект от горячей ванны сравним с занятием фитнесом - ученые

Отдых в горячей воде способствует выделению нескольких биологически активных веществ и снижению сахара.


Исследователи узнали, что горячая ванная имеет несколько положительных эффектов на организм. Об этом сообщает Journal of Applied Physiology.

Ученые сравнили эффект пребывания в горячей воде с выполнением физических упражнений.
В исследовании приняли участие мужчины с избыточной массой тела и ограниченными физическими возможностями. Они 15 минут пребывали в комнате с температурой воздуха 27 градусов, затем на протяжении часа принимали ванну с температурой воды плюс 39 градусов.

Оказалось, что воздействие горячей оды на организм способствует выработке интерлейкина-6, обладающего противовоспалительным эффектом.

Также повысился уровень оксида азота, расслабляющего стенки сосудов и снижающего артериальное давление. Через несколько недель у испытуемых снизился уровень глюкозы и инсулина в крови. Зафиксированы уменьшения хронических воспалений в разных частях тела.


Источник

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

 

 

 

- Константин Гринчук: Полет, пролет (позор) нормальный!
- Коронавирус: статистика в Украине и мире на 26 октября
- Низкая явка: даже ид#@ты уже поняли, что страной правят 4-5 олигарха, а фамилии исполнителей не существенны
- Зачем ходить на выборы, если иностранное влияние транслируется через власть? - Михаил Чаплига. ВИДЕО
- Полный разгром "Слуг народа", победы местных партий, сенсация в Киеве. Пять главных итогов местных выборов
- Явка на выборах составила 35,94% - ОПОРА
- Украина проголосовала. Выводы зеленого цвета!
- Сегодняшний вечер это та переломная дата, когда цифры на табло выставят счет и диагноз, - Светлана Крюкова
- Избиратель уже устал от концертов и феерверков. ВИДЕО
- Украинцы ответили "да" на все вопросы Зеленского, кроме свободной зоны для Донбасса. Экзитпол
13:29Февраль, 14 2019 374

► РЕЗОНАНС 
недели
месяца