Учительница физкультуры поделилась простым способом похудения

Австралийка, преподающая физкультуру, уверена, что в эффективной борьбе с лишними килограммами поможет грамотная организация кухонных шкафов и правильное расположение продуктов


Учительница физкультуры из австралийского города Голд-Кост в штате Квинсленд Белинда Нортон назвала очень простой способ похудеть. Главное – это порядок на кухне, пишет Daily Mail.

43-летняя Нортон отмечает, что именно благодаря этому она изменила свои пищевые привычки, избавилась от лишних кило и улучшила свое здоровье.

"Мы заглядываем в буфетные шкафы до 50 раз на день. Эти действия влияют на наши глаза и желудок", - подчеркнула австралийка.

Она рассказала о своей системе размещения продуктов на полках. Так, на видное место следует располагать самые полезные и часто используемые при готовке ингредиенты. Например, орехи, семена чиа, специи, овсяные хлопья. На нижние полки класть продукты, которые используются реже. Это могут быть бобовые, макаронные изделия.

"Мой главный секрет - держать на уровне глаз органическую пищу. Когда вы заполняете полки такими продуктами, вы с большей вероятностью сделаете правильный выбор", - уверяет Нортон.

 

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

 

- Минюст США обвинил Олигарха Коломойского в хищении миллиардов из ПриватБанка и отмывании этих денег в США
- Телеканал "112 Украина" обвинил президента Украины Владимира Зеленского в попытке рейдерского захвата
- Хроники пикирующих "слуг..."
- Украина - всадник без головы: своя голова или чужая корона?
- Украина уверенно идет по скорбному пути Пакистана
14:48Июль, 10 2020 683

► РЕЗОНАНС 
недели
месяца