Александр Кочетков: МЫСЛИ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА

Если общество выйдет из карантина и кризиса с заряженностью на реальные, а не клиповые перемены, то все трудности будут не зря

Я — не медик. Но так сложилось, что в кругу моего общения — много медиков высокого уровня. Опять же, я стремлюсь следить за здоровьем, и неплохо разбираюсь в том, как функционирует человеческий организм.
Так вот, чтобы уберечься от любой заразы, коронавирус не исключение, достаточно обеспечивать две вещи: личную санитарную гигиену и высокий иммунитет. И все!

То есть, носить маску, если приходится оказываться в людных местах, даже шарф, намотанный до глаз и сбрызнутый дезинфицирующими раствором — значительно лучше, чем ничего. Дезинфицировать руки, если пришлось касаться того, что касаются другие. Большинство дезинфицирующих растворов на основе спирта, его можно использовать в чистом виде (хотя он сушит кожу, но то такое). В конце концов, можно и крепкий самогон — я сказал, руки дезинфицировать, а не желудочно-кишечный тракт!
Что касается иммунитета. Используйте в разумных пределах органические стимуляторы иммунитета. Но главное, помните, что иммунитет резко снижают стрессы — любые: физические и психологические.
То есть, избыточные, с перегрузками, физкультура и спорт в период эпидемии противопоказаны. И постарайтесь как можно меньше нервничать, переживать, грызть себя и доставать окружающих.
Как ни банально, но не стоит переживать по поводу того, что не в силах изменить. Будьте позитивны и разумно оптимистичны, заражайте (!) этим оптимизмом родных и близких — это увеличивает шансы, что болезнь пройдет мимо.
Да, кроме болезни нас ждут серьезные экономические трудности. Но мы уже преодолевали нечто подобное в девяностых, потом в 14-15 годах, преодолеем и сейчас.
И надо думать о будущем конструктивно. Например, задаться вопросом, а зачем нам такая система власти, которая не гарантирует ни коллективной безопасности, ни обеспеченной жизни, ни уверенности в будущем? Речь именно о системе, а не только персоналиях.
Если украинское общество выйдет из карантина и кризиса с практической заряженностью на реальные, а не клиповые перемены, то все трудности и потери будут не напрасными.
Кто способен — любите друг друга, кто не способен — хотя бы не грузите!