Как избавиться от изжоги: три простых способа

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал изжогу. Эти малоприятные ощущения вызывает, как правило, неправильная еда: фаст-фуд, жирная пища, сильно острые продукты. Из-за этого возникает жжение в пищеводе, пишут Подробности. Медики рассказали, как предотвратить изжогу и дали несколько рекомендаций. Старайтесь есть небольшими по объему порциями, но чаще. Если нужно плотно поесть - пейте во время еды воду небольшими глотками. Вода смоет кислоту со стенок пищевода. Если вы принимаете лекарственные препараты, которые повышают кислотность в желудке , старайтесь пить их после еды. Не ложитесь спать или просто полежать сразу после приема пищи. Горизонтальное положение способствует затеканию кислоты в пищевод.