Назван способ предотвратить преждевременную смерть

Любая физическая активность снижает риск преждевременной смерти, заявляют американские ученые.


Ученые Колумбийского университета в США назвали способ снизить риск преждевременной смерти у людей, которые ведут малоактивный образ жизни. По их словам, поможет физическая активность любой интенсивности, пишет 

MedicalXpress.

В исследовании приняли участие около 8 тысяч человек среднего и пожилого возраста. Специальные устройства регистрировали которые фиксировали их физическую активность, а также показатели здоровья. В результате удалось узнать, что 30 минут физических упражнений низкой активности снижают риск на 17%, а высокой – на 35%.

Даже минимальная подвижность помогает улучшить собственное здоровье. Таким образом, все негативные последствия от сидячей работы можно компенсировать легкими разминками через каждые полчаса.


Источник

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

 

 

 

- На стороне Майдана) Ну не хотят "они" быть прозрачными
- У Зеленского рассказали о законопроекте по КСУ
- Со временем жуликов всякого рода узнаешь буквально по « походке»
- Расписать страну на троих. О чем говорят результаты выборов по облсоветам и что ждет дальше "слуг народа"
- Проведите уже наконец-то референдум о внешнем управлении и отказе от Сувернитета - Михаил Чаплыга
- Да, у нас есть кризис идентичности. Но не национальной
- Сколько зарабатывают судьи КСУ: шокирующие цифры
- Конституционный суд ценой в 3 млрд.! Провалы власти списали на суд - Атаманюк: Зеленский, Рада. ВИДЕО
- Экс-премьер-министр Украины Николай Азаров объяснил, почему МВФ не прощает долги именно Украине. ВИДЕО
- Вероятность смерти при одновременном заражении гриппом и коронавирусом увеличивается в два раза
09:04Январь, 16 2019 453

► РЕЗОНАНС 
недели
месяца