Назван способ предотвратить преждевременную смерть
Любая физическая активность снижает риск преждевременной смерти, заявляют американские ученые.
Ученые Колумбийского университета в США назвали способ снизить риск преждевременной смерти у людей, которые ведут малоактивный образ жизни. По их словам, поможет физическая активность любой интенсивности, пишет
В исследовании приняли участие около 8 тысяч человек среднего и пожилого возраста. Специальные устройства регистрировали которые фиксировали их физическую активность, а также показатели здоровья. В результате удалось узнать, что 30 минут физических упражнений низкой активности снижают риск на 17%, а высокой – на 35%.
Даже минимальная подвижность помогает улучшить собственное здоровье. Таким образом, все негативные последствия от сидячей работы можно компенсировать легкими разминками через каждые полчаса.
Источник
- Как спикер Джонсон ярко "поимел" президента Байдена
- Два дебила - это сила! Интервью Павла Дурова Такеру Карлсону
- Иммунитет на «два-три месяца» или когда закончится война в Украине
- Существует такая болезнь – п#здаболия: характерные признаки
- «Алга» на Казахстан: Путин избрал новую военную цель
- Маджори Грин - представитель Путина в Конгрессе США, просто дура или ей кровавые русские деньги не нахнут?
