Назван способ предотвратить преждевременную смерть

Любая физическая активность снижает риск преждевременной смерти, заявляют американские ученые.


Ученые Колумбийского университета в США назвали способ снизить риск преждевременной смерти у людей, которые ведут малоактивный образ жизни. По их словам, поможет физическая активность любой интенсивности, пишет 

MedicalXpress.

В исследовании приняли участие около 8 тысяч человек среднего и пожилого возраста. Специальные устройства регистрировали которые фиксировали их физическую активность, а также показатели здоровья. В результате удалось узнать, что 30 минут физических упражнений низкой активности снижают риск на 17%, а высокой – на 35%.

Даже минимальная подвижность помогает улучшить собственное здоровье. Таким образом, все негативные последствия от сидячей работы можно компенсировать легкими разминками через каждые полчаса.


Источник

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

 

 

 

- Лучшее творение профессора Франкенштейна - Галина Третьякова объявила крестовый поход с@ксизму. ВИДЕО
- Воистину у нас тупой компрадор! - Михаил Чаплыга
- Пересмотр будет! Как соглашение об ассоциации Украины с ЕС перепишут и почему это может обрушить наш экспорт
- Они нормальные? Юрий Витренко испереживался об украинцах: их достоинство угнетают субсидии. Видео
- Журналистка раскрыла , кто и как ввез контрабандой в Украину коронавирусную вакцину Pfizer для VIPов
- ВОЗ заключила контракт с Pfizer на поставку COVID-вакцины
- ЕС поможет. Почему Украина вакцинируется последней
- А ты на чём? Cуперкары "народных" депутатов. ФОТО
- Доктор Комаровский: не входить! Коронавирус! ВИДЕО
- Ну, и как возвращать? Газ дешевле в девять раз. Почем коммуналка в Донецке и Крыму по сравнению с Киевом
09:04Январь, 16 2019 474

неделя
месяц