Назван способ предотвратить преждевременную смерть
Любая физическая активность снижает риск преждевременной смерти, заявляют американские ученые.
Ученые Колумбийского университета в США назвали способ снизить риск преждевременной смерти у людей, которые ведут малоактивный образ жизни. По их словам, поможет физическая активность любой интенсивности, пишет
В исследовании приняли участие около 8 тысяч человек среднего и пожилого возраста. Специальные устройства регистрировали которые фиксировали их физическую активность, а также показатели здоровья. В результате удалось узнать, что 30 минут физических упражнений низкой активности снижают риск на 17%, а высокой – на 35%.
Даже минимальная подвижность помогает улучшить собственное здоровье. Таким образом, все негативные последствия от сидячей работы можно компенсировать легкими разминками через каждые полчаса.
Источник
- Кривое зазеркалье мирных планов м@дака Трампа
- Да, Донни, х@рово! Злорадненько про рыжего ублюдка
- Рыжий писдил, грейт агейн или восемь с половиной войн закончено
- Вашингтонский муд@к или рыжий фраер продолжает колотить понты
- Трамп, конечно, п#дорас, но подсказывает ключевое слово - приоритеты
- Быстрый мир в Украине все-таки возможен только при одном условии
