Назван способ предотвратить преждевременную смерть

Любая физическая активность снижает риск преждевременной смерти, заявляют американские ученые.

Ученые Колумбийского университета в США назвали способ снизить риск преждевременной смерти у людей, которые ведут малоактивный образ жизни. По их словам, поможет физическая активность любой интенсивности, пишет 

MedicalXpress.

В исследовании приняли участие около 8 тысяч человек среднего и пожилого возраста. Специальные устройства регистрировали которые фиксировали их физическую активность, а также показатели здоровья. В результате удалось узнать, что 30 минут физических упражнений низкой активности снижают риск на 17%, а высокой – на 35%.

Даже минимальная подвижность помогает улучшить собственное здоровье. Таким образом, все негативные последствия от сидячей работы можно компенсировать легкими разминками через каждые полчаса.


Источник


- Нагнетание, паника, истерика… Кто пугает нас вторжением России?
- Чистилище врагов Порошенко. Кто сегодня держит сайт "Миротворец" и почему Зеленский его не закрывает
- История одной "дружбы" с США
- «Мыльный пузырь» Порошенко — политолог
- США ввели санкции против нардепов от "ОПЗЖ" Козака и Волошина
- Особая наглость культурно-языковой дискриминации закономерна
- Прогноз на 2022 год от Михаила Чаплыги! Безумные цены и безработица! Уже забытый дефицит продуктов! ВИДЕО
09:04Январь, 16 2019 585

ТОП Новости 
неделя
месяц