Как быстро сбить высокое давление без лекарств: пять эффективных способов

И не откладывайте визит к врачу


Высокое давление часто сопровождает людей, которые живут в хроническом стрессе, а также имеют вредные привычки, нерегулярное и несбалансированное питание. Несмотря на это, уже мало кто удивляется, что гипертония бывает у молодых людей, пишет golos.ua. Чтобы снизить давление в домашних условиях, можно воспользоваться холодной водой. Для этого нужно пополоскать ноги примерно одну-две минуты в тазике с холодной водой. Делать это можно сидя на стуле, опустив ноги в таз с водой или стоя в нем. В качестве альтернативы можно подержать под холодной водой руки несколько минут . В конце этой процедуры можно побрызгать на лицо холодной водой и приложить смоченную тряпку на солнечное сплетение. Не менее эффективным народным средством является яблочный уксус, он прекрасно снижает давление не менее чем на двадцать пять – тридцать пять единиц. Намоченные в уксусе тряпки нужно прикладывать к голым стопам ног и оставлять на 15 минут. Также довольно распространенным средством от давления является обычный чай с мятой или смесь из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить воду нужно в один прием. Давление снижается на 15-20 пунктов в течение 20-30 минут. Снизить высокое артериальное давление можно горячей ванночкой для рук. Температура воды должна быть около 45 градусов, время процедуры – 10 минут. При резком скачке давления в первую очередь нужно расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе по 8-10 секунд в течение 3 минут. Этот прием способен очень быстро снизить давление на 30 пунктов. Если давление начинает повышаться, то можно выпить валерьянки и просто полежать. Но не стоит забывать о том, что частые скачки артериального давления могут перетечь в полноценную гипертонию, поэтому не стоит практиковать самолечение, а лучше своевременно обращаться за помощью к специалистам. Ведь именно по вине гипертонии у людей случаются инсульты и развивается ишемическая болезнь сердца.


Источник

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

 

 

 

- Константин Гринчук: ну хоть Геннадий Москаль врезал правду матку этой старой политической пр@ст#тутке
- От майдана украинцы не получили ничего, кроме проблем
- Зеленский или Порошенко, кто кого? Чаплыга. ВИДЕО
- Пальчевский: Кудрявый Петя, Ющенко помаранчевый как свитерочек - мы имеемые, кто бы не пришел! ВИДЕО
- Тимошенко — единственная альтернатива нынешнему «зеленому» хаосу, беспределу и уничтожению государства
- Большинство украинцев поддерживают «изоляцию» ОРДЛО до восстановления контроля со стороны Украины
- Хроника пандемии коронавируса: Украина разгоняется, Россия обновила антирекорд. Данные на 24 ноября
- Если Турчинов давал приказ отступить, то он виновен в сдаче Крыма и должен ответить за это преступление
- Трамп начал процедуру передачи власти Байдену
- Еще один налог и выплаты пенсионерам под вопросом. Как в Украине собираются вводить накопительные пенсии
20:11Май, 05 2019 644

► РЕЗОНАНС 
недели
месяца